Enxaqueca e Dor de Cabeça

Alívio natural e prevenção das crises.

R$ 19,90Livro digital em PDF para ler no celular, tablet ou computador. Não enviamos livro impresso.QUERO ESTE LIVROO acesso é liberado depois da confirmação do pagamento. Você recebe o acesso por e-mail, encontra o livro em Meus livros e pode pedir o envio pelo WhatsApp.

A dor de cabeça chega e o seu dia precisa parar?

A luz e o barulho ficam insuportáveis durante a crise.
A dor vem sempre nos mesmos dias ou horários e você não sabe por quê.
Você já tomou de tudo e a dor volta.
A crise vem acompanhada de náusea ou vista embaçada.

Toda crise costuma ter um gatilho

Dor de cabeça pode ter muitos motivos: noite mal dormida, jejum longo, tensão no pescoço, calor, certos alimentos.

Quem anota o que aconteceu antes da crise costuma perceber padrões que ninguém tinha notado.

Conhecer esses gatilhos ajuda a evitar situações e a conversar melhor com o médico.

Foi pensando nessas dúvidas que criamos este livro.

Ele ajuda você a identificar seus gatilhos e reúne cuidados caseiros de alívio e prevenção, explicados com calma.

Inclui um diário simples de crises para você levar na consulta.

O que você vai aprender neste livro

A diferença entre dor de cabeça comum e enxaqueca, em linguagem simples
Como montar seu diário de crises e descobrir gatilhos
Alimentos e bebidas que costumam aparecer nas crises
Compressas e chás tradicionalmente usados para alívio
Postura, pescoço e ombros: o que ajuda a aliviar a tensão
Cuidados de rotina que ajudam a espaçar as crises
Sinais de alerta para procurar atendimento

Feito para ser fácil de entender

Linguagem simples
Letras confortáveis para leitura
Explicações passo a passo
Feito para ler pelo celular
Sem linguagem complicada

Comprar e receber é fácil

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